昨日は結局腹筋できなかった。諦めた。 そして今朝食べ過ぎた。 そして私、中肉中背。 ＢYE★

仕事は12時から。間に合うかな。 (笑) ＢYE★

【あさ】 ミニクロワッサン 6個 カントリーマアム 6個 おかき 4個くらい 【ひる】 おにぎり 2個 シフォン ココア味 1個 【よる】 うなぎ丼 キャベツ少量 ハム 3枚 吸い物 胡瓜の酢の物 + 体重 ：66,0kg体脂肪：31,5％ 今日も運動いたしました！ 腰振り 左右3…