【あさ】 【ひる】 【よる】→よく覚えてないので、きょうの食事は省略ｗレコードダイエットの意味がない気がするがｗ 体重 ：66,2kg体脂肪：29,0％ ＢYE★

【あさ】 納豆ご飯(ネギ 鮭フレーク のり) メンチカツ 1個 ポテトサラダ カール 394kcal 【ひる】 味噌汁 38kcal ごはん 一膳 【よる】 お好み焼き 2枚 ポテトサラダ 【運動】 なし 体重 ：66,2kg体脂肪：30,5％ 体重増えた；ω； ＢYE★

今日は朝から食べ過ぎました。 おかしを… 一袋って、ああたw 昨日65kg代になったのに、きっとリバウンドしてるやろうなぁ↓↓ せっかく昨日水着も買ったのに… よし！今日は腹筋30回×2setしよう！ そして「毎日腹筋！」っていう張り紙を書いて壁に貼って意識を…

最高ですね、KinKi Kids♪♪ 今年で7年目のコン参戦ですが… 楽しかったw光一の便器姿も見れたしね☆(笑) ＢYE★

ききき緊張！ 一緒に行く友達を待ちながら、KinKiの曲を聞いて予習中♪♪ ((o゜▽゜)o)ドキドキ ＢYE★

ただいま京セラドームに向かう電車の中… 周りにいる人がみんな敵に見える。 しかも何気に車内は女の人率高いし！ 敵敵敵敵！w ＢYE★

あと3時間…w うはっw 緊張してチビりそう(笑) ＢYE★

【あさ】 納豆 1パック チョコクッキーアイス 307kcal せんべい 【ひる】 茄子のミートスパゲティ コーラのフロート 【よる】 アスパラ キャベツ ハンバーグ 1個 ポテトサラダ チョコクッキーアイス 307kcal 【運動】 なし 体重 ：65,2kg体脂肪：31,0％ 何も…

最近の連ドラの「学校じゃ教えてくれない」(←タイトル合ってる?!w)に主演の深キョン… 自転車に乗りながら登場するシーンが何度もあるんですが、いつもフラフラ運転……w あれは演技なのか、マジなのか…… 私はマジに一票！w 改めて深キョンが可愛いと思った、21…

【あさ】 カントリーマアム 1個 バナナ 2本 【ひる】 若鶏の甘酢あん 391kcal 青菜とエノキ茸お浸し 47kcal 里芋煮転がし 68kcal+雑穀ごはん 240kcal 味噌汁 68kcal なげわ 結構たくさん； おかし スタバ キャラメルフラペチーノ S 【よる】 メンチカツ 焼き…

この間、グータン見てたらゲストの男性俳優さん(誰か忘れたw)がうっちーのラジオをよく聞いていると言っていた。 うっちーの声に思わず聞き入っちゃうんだとか。 本日、日曜日がその放送日だったらしく、偶然にもその時ラジオ(fm osaka)を聞いていた私は、試…

今日の大阪は気持ちイイほどの晴天でした！ 青空にちょいとある雲たち――― まるでラピュタが存在しそうな雲も空には浮かんでおりました。 そんな晴天空を見ると、暑苦しい「夏」も嫌いになれない、そんな一日でした☆ ＢYE★

【あさ】 ウインナー2本 ハム 1枚 納豆ごはん 玉子焼き 【ひる】 ワンタンラー麺 半チャーハン コーラ 60mlくらい 【よる】 焼きそば 1,5人前 ←w 味噌汁 【運動】なし； 体重 ：66,2kg 体脂肪：25,0％ ＢYE★

前回は遅刻しちゃいまして、諒くんの逆鱗にちょいと触れちゃった感じですが、今回はいまのところ予定通り事が進んでいます。 あとは乗り換えでミスしないことが大切です。 頑張れ私！ むしろ頑張れ電車！w ＢYE★

【あさ】 バナナ 2本 だし巻き卵 1カケラ 【ひる】 かぼちゃ 1カケラ プチゼリー 1個 豆ご飯 栗ようかん 1個 マックフライポテトM 454kcal ジューシーチキン 赤唐辛子 470kcal 【よる】 ばら寿司 お吸い物 【運動】 腰振り 30回×2set 体重 ：66,2kg 体脂肪：…

今日は、天●祭に行ってきました。 屋台のある通りはまだマシだったんだけど、花火が見れる橋の近くまでくると、もう升詰め状態！ 満員電車に乗っているみたいな感覚でしたw 汗もかくし、隣りの人との密着度は高いしさ。 けど、一緒に行ったのが看護学校の子…

昨日は腹筋を30回×4set＝120回敢行！ 頑張った！私！(笑) けどね、ベッドの下に足を引っ掛けて腹筋してたから、逆に足のきんに君が痛いよ〜 ヽ(＋∇＋)ノ とりま、痛いまま仕事いってきます。 ＢYE★

昨日は腹筋を30回×4set敢行！ 頑張った！私！(笑) けどね、ベッドの下に足を引っ掛けて腹筋してたから、逆に足のきんに君が痛いよ〜 ヽ(＋∇＋)ノ とりま、痛いまま仕事いってきます。 ＢYE★

【あさ】 バナナ 2本 【ひる】 あんかけ焼きそば 五穀米 味噌汁 野菜サラダ 筑前煮 【よる】 ジャンボたこ焼き 卵せんべい 31アイスクリーム 体重 ：66,6kg 体脂肪：27,5％ 【運動】 腹筋 30回×2set ＢYE★

昨日は結局腹筋できなかった。諦めた。 そして今朝食べ過ぎた。 そして私、中肉中背。 ＢYE★

仕事は12時から。間に合うかな。 (笑) ＢYE★

【あさ】 ミニクロワッサン 6個 カントリーマアム 6個 おかき 4個くらい 【ひる】 おにぎり 2個 シフォン ココア味 1個 【よる】 うなぎ丼 キャベツ少量 ハム 3枚 吸い物 胡瓜の酢の物 + 体重 ：66,0kg体脂肪：31,5％ 今日も運動いたしました！ 腰振り 左右3…

レッツ フォーリンラブ♪ ＢYE★

まだ友人たちは来ず；ω； 私はひとりぼっち…。。 私から45mくらい離れたところで、知らないオジイチャンが、しきりに運動を頑張ってるw 腕たて 腹筋 フットワーク ←？ などなど オジイチャン頑張れ！ p(・∩・)q ＢYE★

リアルに今友人達を待ってます。 ここ… く さ い w ＢYE★

来週の大阪公演に参加出来るようになりましたw (*´ω｀){剛スチー しかもスタンドの1列目ぇー！！ うっほほーい☆ Goodsは何買おうかしらん♪まず、絶対にパンフレットは買います(￥2000)そして、写真を買います。勿論剛だけのと二人のsetをね☆(各￥600×2＝￥12…

口の周りにニキビくんが勢揃い♪ 一応洗顔後には、化粧水と保湿液を塗りたくる前にニキビ用の薬を塗ってますw ちなみにORBISなり。 私の化粧品は結構ORBIS製品です。 ポイントもたまるし、使えるし、なんだか肌に良さそうだからねんw 一回ご使用あれ！ ＢYE★

昨日は、外食でお店をハシゴしちゃったので、寝る前に腹筋を30回×2set＝60回がんばりました！！ 今日も腹筋頑張るぞー！！ そして痩せて可愛くなりたいな。 (*´ω｀*){人間だもの。(みつをw) そして今日は看護学校の友達と河川敷で花火する予定w 仕事終了まで…

id:AkaRi:20080705 ↑これ参照。紹介つながりで、私の友人のメルアドをゲットした諒くん。私は友人のアドレスを諒くんに教えるのもなんか嫌だったのに、それをこいつ… 私の友人に、「お茶しない？」と誘いやがったらしいｗ もう死んだら良いと思うのは私だけ…

【あさ】 バナナ 2本 コーラスウォーター210kcal 【ひる】 チゲ春雨 96kcal ポテト コンソメ味少々 【よる】 ざるそば 212kcal サラダ プチトマト 6個 骨付きチキン 1個 体重 ：66,2kg 体脂肪：28,5％ なんと入浴前と後では体重が0,4kgも違うという奇跡！w …