【あさ】 納豆ご飯(ネギ 鮭フレーク のり) メンチカツ 1個 ポテトサラダ カール 394kcal 【ひる】 味噌汁 38kcal ごはん 一膳 【よる】 お好み焼き 2枚 ポテトサラダ 【運動】 なし 体重 ：66,2kg体脂肪：30,5％ 体重増えた；ω； ＢYE★

今日は朝から食べ過ぎました。 おかしを… 一袋って、ああたw 昨日65kg代になったのに、きっとリバウンドしてるやろうなぁ↓↓ せっかく昨日水着も買ったのに… よし！今日は腹筋30回×2setしよう！ そして「毎日腹筋！」っていう張り紙を書いて壁に貼って意識を…