【あさ】 カントリーマアム 1個 バナナ 2本 【ひる】 若鶏の甘酢あん 391kcal 青菜とエノキ茸お浸し 47kcal 里芋煮転がし 68kcal+雑穀ごはん 240kcal 味噌汁 68kcal なげわ 結構たくさん； おかし スタバ キャラメルフラペチーノ S 【よる】 メンチカツ 焼き…